میوه و سبزی بخورید

 

تحقیقات جدید حاکی از آن است که رژیم های غذایی مملو از آنتی اکسیدان موجود در میوه، سبزیها و غلات سبوس دار چه بسا خطر ابتلای زنان به سکته های مغزی را –حتی اگر دچار بیماری قلبی باشند-کاهش می دهد.

پژوهشگران انستیتوی “کارولینسکا” در استکهلم سوئد در جریان تحقیقات خود از بیش از ۳۱ هزار زن سالم و بیش از ۵۷۰۰ زن مبتلا به بیماری قلب دریافتند که خطر ابتلا آنها به سکته های مغزی با دنبال کردن یک رژیم غذایی حاوی آنتی اکسیدانهای موجود در میوه و سبزیجات کاهش می یابد.

پژوهشگران وضعیت زنان سالم بین ۴۹ تا ۸۳ ساله را به مدت ۱۱ سال و نیم و زنان مبتلا به بیماری قلبی را به مدت ۱۰ سال زیرنظر گرفته و دریافتند: بیش از ۱۳۰۰ مورد سکته مغزی در زنان سالم و بیش از ۱۰۰ مورد سکته مغزی در زنان دچار بیماری قلبی مشاهده شد.

این پژوهشگران اطلاعات مربوط به رژیم غذایی همه زنان را مورد بررسی قرار دادند و در جریان بررسی اطلاعات مربوط به زنان سالم دریافتند؛ این زنان که بالاترین میانگین آنتی اکسیدان را با توجه به نوع رژیم غذایی خود داشتند، ۱۷درصد نسبت به زنانی که آنتی اکسیدان کمتری دارند، با خطر ابتلا به سکته مغزی روبه‌رو بودند.

فواید آنتی اکسیدان در زنان دچار بیماری قلبی نیز نمایان گشت به گونه ای که روشن شد خطر ابتلا به سکته مغزی نزد زنانی که بیشترین آنتی اکسیدان را مصرف می کنند، ۵۷ درصد کاهش می یابد.

سوزان روتیانین مسئول این تحقیقات گفت: خوردن مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به سکته های مغزی را از طریق مهار اکسیده شدن و مقابله با عفونت ها کاهش می دهد و این بدان معناست که مردم باید میوه و سبزی بیشتری بخورند.

پیشگیری از پروستات با گوجه فرنگی

تحقیقات جدید در انگلیس نشان می‌دهد که مصرف مداوم گوجه فرنگی از خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان پیشگیری می‌کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، پژوهشگران دانشگاه پورتموس انگلیس دریافتند مصرف مداوم گوجه فرنگی از خطر ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می‌کند که دومین بیماری رایج در مردان بعد از سرطان ریه است.

این پژوهشگران گفتند گوجه فرنگی حاوی مواد ضد رشد سلولهای سرطانی و در صدر آنها لیکوپن است چرا که این ماده از تکثیر سلولهای سرطانی جلوگیری می کند.

این تحقیقات بر روی نمونه های گرفته شده از موش های مبتلا به سرطان صورت گرفت و این موشها به دو دسته تقسیم شدند که به دسته اول گوجه فرنگی به طور مداوم و به دسته دوم به طور نامنظم داده شد.

نتایج این تحقیقات نشان داد دسته اول موشها مدت زمان طولانی تری زندگی کردند و رشد سرطان پروستات در آنها در مقایسه با دسته دوم کندتر بود.

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین سی و لیکوپن است. لیکوپن ترکیبی محلول در چربی است لذا وجود چربی در رژیم غذایی مانند روغن زیتون می‌تواند میزان جذب آن را افزایش ‌دهد.

4 ماده غذایی برای آقایان

کارشناس موادغذایی گفت: گوجه فرنگی و آووکادو و اسفناج دشمن سرطان هستند.

محمدرضا زارع ضمن بیان این مطلب اظهارداشت: گوجه فرنگی غیر از ویتامین C ، محتوی مقدار زیادی لیکوپن است. لیکوپن ماده ای است که خطر سرطان های پروستات و تخمدان را کم می کند.

وی توصیه کرد: محصولات گوجه فرنگی از قبیل: رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و کچاپ نیز ضد سرطان هستند.

زارع خاطرنشان ساخت: اسفناج دارای لوتئین ( lutein )، ویتامین های A ، C و E است. همه این مواد به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده اند. اسفناج سرطان های کبد، ریه، سینه، تخمدان، روده بزرگ و پروستات را از بدن دور می کند.

این کارشناس متذکرشد: آووکادو، پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد و همچنین منبع خوب بتاکاروتن و آنتی اکسیدان است. مصرف آواکادو برای درمان سرطان کبد و بیماری های کبدی مفید است.

 

از سکته مغزی جلو گیری کنید

کارشناس موادغذایی گفت: گوجه فرنگی و آووکادو و اسفناج دشمن سرطان هستند.

محمدرضا زارع ضمن بیان این مطلب اظهارداشت: گوجه فرنگی غیر از ویتامین C ، محتوی مقدار زیادی لیکوپن است. لیکوپن ماده ای است که خطر سرطان های پروستات و تخمدان را کم می کند.

وی توصیه کرد: محصولات گوجه فرنگی از قبیل: رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و کچاپ نیز ضد سرطان هستند.

زارع خاطرنشان ساخت: اسفناج دارای لوتئین ( lutein )، ویتامین های A ، C و E است. همه این مواد به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده اند. اسفناج سرطان های کبد، ریه، سینه، تخمدان، روده بزرگ و پروستات را از بدن دور می کند.

این کارشناس متذکرشد: آووکادو، پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد و همچنین منبع خوب بتاکاروتن و آنتی اکسیدان است. مصرف آواکادو برای درمان سرطان کبد و بیماری های کبدی مفید است.

به نقل از سلامت نیوز

این سبزی خوشمزه خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.

این سبزی خوشمزه خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.

 

Tomatoes
نتایج مطالعات محققان فنلاندی نشان داد که مصرف گوجه فرنگی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. یکی از آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی به نام لیکوپن (رنگدانه قرمز) در بروز این اثر نقش دارد.

بسیاری از مطالعات در گذشته نشان داده بودند که گوجه فرنگی دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن است. در سال ۲۰۱۱ مرکز ملی تکنولوژی و ایمنی غذای امریکا اظهار داشت که مصرف گوجه فرنگی موجب محافظت در برابر سرطان، پوکی استخوان و بیماری های قلبی- عروقی می شود.

در تحقیقات اخیر مشخص شد که غلظت بالای لیکوپن در خون موجب ۵۵ درصد کاهش خطر سکته مغزی می شود. برای انجام این تحقیق ۱۰۳۱ مرد فنلاندی بین سنین ۴۶ تا ۶۵ سال انتخاب شدند. غلظت لیکوپن خون آنها در ابتدای مطالعه و سپس به طور دوره ای در طی ۱۲ سال مورد بررسی قرار گرفت.

در طی این دوره ۱۲ ساله ۶۷ مورد سکته مغزی به ثبت رسید. در میان ۲۵۸ مرد با سطح لیکوپن پایین در خون، ۲۵ نفر به سکته دچار شدند در حالی که در بین ۲۵۹ مرد با غلظت بالای لیکوپن در خون، ۱۱ نفر مبتلا به سکته شدند.

همچنین مشخص شد در مردانی که بالاترین غلظت لیکوپن را داشتند، خطر سکته ۵۹ درصد کمتر از سایر افراد بود. این محققان معتقدند که رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات (بیش از ۵ واحد میوه و سبزی در روز) خطر سکته را کاهش می دهد.

لیکوپن چیست؟
لیکوپن یک رنگدانه کاروتنوئیدی قرمز است که به فراوانی در گوجه فرنگی یافت می شود. این رنگدانه در برخی میوه ها مانند هندوانه، گریپ فروت صورتی، پاپایا و زردآلو نیز وجود دارد.

لیکوپن یک آنتی اکسیدان است که در سلامت قلب و پیشگیری از سرطان موثر می باشد.

در سال ۲۰۱۱ محققان دانشگاه ایلی نویز در شیکاگو اظهار داشتند که لیکوپن در پیشگیری از سرطان پروستات نقش موثری ایفا می کند. همچنین محققان ژاپنی به این نتیجه رسیدند که گوجه فرنگی حاوی ماده ای است که از بروز بیماری های عروقی جلوگیری می کند.

سال نو مبارک

يا مقلب القلوب و الابصار يا مدبراليل و النهار

يا محول الحول و الاحوال حول حالنا الي احسن الحال

حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه قدرت لايزال الهي و تجديد حيات طبيعت مي باشد

را به تمامي عزيزان تبريک و تهنيت عرض نموده و سالي سرشار از برکت و معنويت

را از درگاه خداوند متعال و سبحان براي شماعزيزان مسئلت مي نماييم


 

 

یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار

یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال

تیم مدیریت سایت توباتو

حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می باشد

رابه تمامی عزیزان تبریک و تهنیت عرض نموده و سالی سرشار از برکت و معنویت

را ازدرگاه خداوند متعال و سبحان برای شماعزیزان مسئلت مینماییم

**********

سال خود را با بهترین ۷سین آغاز کنید:
سلام قولا” من رب الرحیم
سلام علئ موسى و هارون
سلام علئ ابراهیم
سلام علئ نوح فى العالمین
سلام علئ المرسلین
سلام علئ إلیاسین
سلام هی حتى مطلع الفجر
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ماه من چهره برافروز که آمد شب عید
عید بر چهره چون ماه تو می باید دید
نوبت سال کهن با غم دیرینه گذشت
سال نو با طرب و غلغله شوق دمید

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بر چهره گل نسیم نوروز خوش است / در صحن چمن روی دل‌افروز خوش است
از دی که گذشت هر چه گویی خوش نیست /  خوش باش و ز دی مگو که امروز خوش است
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بـنام خدای بهار آفرین  / بهار آفرین را هزار آفرین
به جمشید و آیین پاکش درود / که نوروز از او مانده در یادبود . . .
نوروز مبارک
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سال نو ، از آغوش مطهر خداوند فرا میرسد
وقلب من نیایش می کند:
خدایا! مرا متبرک کن
تا هر روز که در راه رسیدن به «تو» گام بر میدارم
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بهار آمد که تا گل باز گردد / سرود زندگی آغاز گردد

بهار آمد که دل آرام گیرد / ز درد و غصه ها فرجام گیرد

بهار ۱۳۹۱ بر شما مبارک
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
سال و مال و فال و حال و اصل و نسل و بخت و تخت

بادت اندر شهریاری برقرار و بر دوام

سال خرم، فال نیکو، مال وافر، حال خوش

اصل ثابت، نسل باقی، تخت عالی، بخت رام

سال ۱۳۹۱مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

به مناسبت نزدیکی سال تحویل و خانه تکانی، لطفاً فراموش نفرمایید، اگر خانه دلمان را از یاد غیر خدا خانه‌تکانی نشود، شدیداً ول معطلیم.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بوی باران  ; بوی سبزه ;  بوی خاک

شاخه های شسته ;  باران خورده ; پاک

آسمان آبی و ابر سفید ,  برگهای سبز بید

عطر نرگس ,  رقص باد           نغمه شوق پرستوهای شاد

خلوت گرم کبوترهای مست

نرم نرمک می رسد اینک بهار

خوش به حال روزگار

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بنگر به رستاخیز طبیعت که چه زیباست .

و هر سال رستاخیزی دیگر را تجربه می کنیم

و چه زیباتر رستاخیز انسان در این عصر آهن وتباهی

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ای کاش هر روزمان نو روز باشد تا نو شویم خودمان ، اندیشه هایمان و عشقمان به همه زیبایی ها.  سال نو مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سال نو ، از آغوش مطهر خداوند فرا میرسد
وقلب من نیایش می کند:
خدایا! مرا متبرک کن
تا هر روز که در راه رسیدن به «تو» گام بر میدارم
با تحسین و حیرت
زیبائی را بجویم که همانا سرشت «تو»ست.
خدایا مرا برکت آن بخش
که هر روز وظیفه خویش را به انجام برسانم
به برادران و خواهرانم یاری برسانم
تا بار خود را در فراز و نشیب زندگی بر دوش کشند.
و هر روز نیایش کنم:
در آفتاب و باران بادا که خواست «تو» تحقق پذیرد.
آمین

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

برآمد باد صبح و بوی نوروز              به  کام دوستان و بخت پیروز

مبارک بادت این سال وهمه سال       مبارک بادت این روز وهمه روز

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

باز کن پنجره را
که بهاران آمد
که شکفته گل سرخ
به گلستان آمد

سال نو مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

امیدواریم عید با بوسه هایش ، بهار با گلهایش و سال نو
با امیدهایش برتو ای عزیز ترین مبارک باشد.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

و  بر آمد  بهاری دیگر

مست  و  زیبا  و  فریبا ، چون  دوست

سبدی  پیدا  کن ،

پر  کن  از  سوسن  و  سنبل  که  نکوست

همره  باد  بهاری  بفرست :

پیک  نوروزی  و  شادی  بر  دوست !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو، کردار نو و تصمیم های نو برای آینده است.

آینده ای که همه امید داریم بهتر از گذشته باشد.
در سال نو، ۳۶۵ روز سلامتی، شادی، پیروزی، مهر و دوستی و عشق را برای شما آرزومندم.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلتان به نور لطف خدا منور، مشام جانتان به شمیم بهارمعطر
لطف روزگار بر ایامتان مقرر، نوروزتان با شادی وصفا

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

چون لاله به نوروز قدح گیر به دست / با آن گل نرگسی گرت رخصت هست
می‌کوش به خدمتش که آن نوح نجات / بر اوج فراز می‌برد ذره پست
عید تان مبارک باد

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

خوش آن دمی که بهاران قرارمان باشد
ظهور مهدی زهرا بهارمان باشد …
عیدتان مبارک باد

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

خانه تکانی، رسم قدیمی همه منتظران بهار است
خانه تکانی دل را برای رسیدن بهار دلها، مهدی زهرا فراموش نکنیم …

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن خواهی برایت آن بماند
بپایت ثروتی افزون بریزد
که چشم دشمنت حیران بماند
تنت سالم سرایت سبز باشد
برایت زندگی آسان بماند
تمام فصل سالت عید باشد
چراغ خانه ات تابان بماند
سال نو مبارک
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
روزها نو نشده کهنه تر از دیروز است / گر کُند یوسف زهرا نظری، نوروز است
لحظه ها در تپش تاب وتب آمدنش / آسمان چشم به راه قدمش هر روز است
اللهم عجل لولیک الفرج
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
پروردگارا! تقدیر دوستان را در سال تازه به‌گونه‌ای
قرار ده که در پایان سال، از گذشته خود افسوس نخورند …
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
عید حقیقی را آنان درک می کنند که با یک چشم بر گذشته بگریند
و با چشم دیگر به آینده لبخند بزنند …
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
norouz-2ba22.jpg (450×200)
یامقلب قلب ما دردست توست
یا محول حال ما سرمست توست

کن تو تدبیری که در لیل و نهار
حال قلب ما شود همچون بهار

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
صدمبارک به تو آن عیدکه فردا باشد

نـوروز نـوید وصـل دلـها بـاشـد

امـیـد که با فضل خداوند جـلـیّ
سـال فـرج مـهـدی زهـرا باشـد
سال نو بر شما مبارک باد
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بیامد شاهد شیرین نوروز
بنازم سفره ای هفت سین نوروز
زچشم ابر نیسا نی دراین فصـل
بریزد اشـک مشک آگین نوروز
عیدتان مبارک

 

جشن فرخنده فرودیـن است
روز بازار گـل و نسرین است
نوروز فرخنده باد

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
نوروز آیین رفاقت را نگاهبانی می کند که باور کنیم قلبهامان جای حضور دوستانمان هستند.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

نوروز را سپاس می گویم که بهانه ای است برای

نکو داشت آنهایی که به یادشان هستیم. نوروز ۹۱ فرخنده باد . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

درشکفتن جشن نوروز برایت در همه ی سال سر سبزی جاودان وشادی

اندیشه ای پویا و آزادی و برخورداری از همه نعمتهای خدادادی آرزومندم . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

از نوروز می آموزیم که هیچ وقت کسی را نا امید نکنیم

شاید امید تنها دارایی اش باشد.

نوروزتان مبارک باد . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
از همین روزنه گشوده به درود
به پرستو، به گل، به سبزه درود
به بهاری که می‌رسد از راه
چند روز دگر به ساز و سرود
بهارتان پیشاپیش مبارک
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بهار سخاوتمند است، دامنی از گل به زمین می بخشد.

کمی پای درس بهار بنشینیم. بهار، ره آورد تفاهم زمین و آسمان است.

بهار، محصول ِ یگانگی است.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
گل، هویت بهار است. و بهار آیینه ی قیامت. در این آیینه خود را تماشا کنیم.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

روز اول سال ۱۳۹۱ آدم به آدم میرسه ، اما اس ام اس به آدم نمیرسه !

سال نو مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
نوروز یعنی هیچ زمستانی ماندنی نیست اگر چه کوتاهترین شبش یلدا باشد .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

چه افسانه ی زیبایی… زیباتر از واقعیت .. راستی مگر هر شخصی احساس نمیکند

که نخستین روز بهار گویی نخستین روز آفرینش است؟

نوروز مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

زندگی وزن نگاهی است که در خاطر ما می ماند

نوروز جشن نکوداشت نگاه تو ست پس نوروز بر تو فرخنده باد . . .

نوروز ۱۳۹۱ بر شما مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
متن اداری
یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال
حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می باشد
رابه تمامی عزیزان تبریک و تهنیت عرض نموده و سالی سرشار از برکت و معنویت
را ازدرگاه خداوند متعال و سبحان برای شماعزیزان مسئلت مینماییم
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
متن ادبی
سال نومی شود.زمین نفسی دوباره می کشد.برگ ها به رنگ در می آیند و گل ها لبخند می زند
و پرنده های خسته بر می گردند و دراین رویش سبز دوباره…من…تو…ما…
کجا ایستاده اییم.سهم ما چیست؟..نقش ما چیست؟…پیوند ما در دوباره شدن با کیست؟…
زمین سلامت می کنیم و ابرها درودتان باد و
چون همیشه امیدوار وسال نومبارک…
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
متن زیبا ودوستانه
یادم باشد که زیبایی های کوچک را دوست بدارم حتی اگر در میان زشتی های بزرگ باشند
یادم باشد که دیگران را دوست بدارم آن گونه که هستند ، نه آن گونه که می خواهم باشند
یادم باشد که هرگز خود را از دریچه نگاه دیگران ننگرم
که من اگر خود با خویشتن آشتی نکنم هیچ شخصی نمی تواند مرا با خود آشتی دهد
یادم باشد که خودم با خودم مهربان باشم
چرا که شخصی که با خود مهربان نیست نمی تواند با دیگران مهربان باش
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
عمری با حسرت و انده زیستن نه برای خود فایده ای دارد و نه برای دیگران باید
اوج گرفت تا بتوانیم آن چه را که آموخته ایم با دیگران نیز قسمت کنیم . . .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
درشکفتن جشن نوروز برایت در همه ی سال سر سبزی جاودان وشادی
اندیشه ای پویا و آزادی و برخورداری از همه نعمتهای خدادادی آرزومندم . . .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
جشن است که نوروز به پا خاسته است.شادی و سعادت جهان آن تو باد.از هر دو جهان فقط تو را می خواهم . . .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
نوروز شعر بی غلطی است که پایان رویاهای ناتمام را تفسیر می کند . . .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
و باز گرمای ملایم و فرحبخش روز های آفتابی بهار در باغ و راغ و کشتزار ها به سبزه و گلها
و درختان بشارت میدهد تا از خواب سنگین زمستان بیدار شوند و روح تازه بخود گیرند
و آنگاه این نوای جانبخش را ساز بدارند . . .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
و باز هوای شاداب به عشرتگاه باغ و لاله زار ها راه میگشاید و گلهای سرخ و زرد
و نیلوفری را که در سبزه زار ها می رویند نوازش میدهد و آنگاه پربار چمن را
به نظاره می نشیندو همین که در مرغزاران حریر پوش به میزبانی مردان پاکدل دشت می شتابد نالهء
نی را می شنود و وظیفه دار این پیام میگردد . . .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
رونق عهـــد شبابست دگــر بوستان را / میرسد مـــژده گل بلبل خوش الحان را
ای صبا گر به جوانان چمـن بـاز رسی / خدمت ما برسان سرو گل ریحـــان را
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ای نو بهار خنـــدان از لامکان رسیـــــدی / چیزی به یار مانی از یـــار ما چه دیـــدی
خندان و تازه رویی سر سبز و مشکبویی / همرنگ یار مایی یا رنگ از او خریــدی
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
فرا رسیدن نوروز باستانی، یادآور شکوه ایران و یگانه یادگار جمشید
جم بر همه ایرانیان پاک پندار، راست گفتار و نیک کردار خجسته باد
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

با خوبی ها و بدی ها، هرآنچه که بود؛ برگی دیگر از دفتر روزگار ورق خورد،

برگ دیگری از درخت زمان بر زمین افتاد، سالی دیگر گذشت روزهایت بهاری و بهارت جاودانه باد

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
مثل لحظه ای که باغ, در ترنم ترانه شکوفا میشود, غرق در شکوفه میشود روزگارتان بهـار
لحظه هایتان پر از شکوفـه باد. سال نـو مبارک
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
بنگر به رستاخیز طبیعت که چه زیباست . و هر سال ستاخیزی دیگر را تجربه می کنیم و چه زیباتر رستاخیز انسان در این عصر آهن وتباهی
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
متن اداری و مودبانه
با سلام-در آستانه فرا رسیدن “عید نوروز باستانی” و طمطراق پیک بهاران و آغاز سال نو تبریک
و تهنیت صمیمانه را تقدیم شما و خانواده محترمتان داشته و در پرتو الطاف بیکران خداوندی
، سلامتی و بهروزی، طراوت و شادکامی، عزت و کامیابی را آرزومندیم.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
عطر نرگس، رقص باد. نغمه شوق پرستوهای شاد.خلوت گرم کبوتران مست.نرم نرمک میرسد اینک بهار.خوش به حال روزگار.سال نو مبارک
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
شاید خداوند صحرا را آفرید تا با دیدن نخل لبخند بزنیم .پیشاپیش سال نو مبارک.با یک دنیا آرزوی بهترین.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
دلهای پر مهرمان را به روزهای سبز و زیبای بهار پیوند می زنیم و شادی را برای یکدیگر به ارمغان می آوریم.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
عیدآمدوعید آمد
یاری که رمید آمد
عیدانه فراوان باد
تا باد چنین بادا!
سال نو مبارک.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

متن اداری
دوباره معجزه آب و آفتاب و زمین
شکوه جادوی رنگین کمان فروردین
شکوفه و چمن و نور و رنگ و عطر و سرود
سپاس و بوسه و لبخند و شادباش و درود
دوباره چهره نوروز و شادمانی عید
دوباره عشق و امید
دوباره چشم و دل ما و چهره های بهار
هفت سین

فرارسیدن نوروز و سال نو را شادباش میگویم.
برایتان تندرستی و نیکروزی
در سال نو آرزو دارم.
باشد که سالی سرشار از شادی
و کامروایی داشته باشید

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

متن دوستانه

سال نو و بهاری نو را، فرصتی نو برای تازه شدن و بازنگریستن بر چگونه زیستن میبینم!
برای وجود نازنینت در این فرصت نو شوری نو برای ساختن و بهتر زیستن آرزو میکنم.
امیدوارم همیشه سلامت و سرزنده و مهربان و روشن بین باقی بمانی

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
مثل لحظه ای که باغ, در ترنم ترانه شکوفا میشود, غرق در شکوفه میشود روزگارتان بهـار لحظه هایتان پر از شکوفـه باد. سال نـو مبارک
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
پیام نوروز این است.دوست داشته باشید و زندگی کنید.زمان همیشه از ان شما نیست . . .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگر چه یادمان می رود که عشق تنها دلیل زندگی است اما خدا را شکر که نوروز

هر سال این فکر را به یادمان می آورد.پس نوروزت مبارک که سالت را سرشار از عشق کند . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
نوروز شعر بی غلطی است که پایان رویاهای ناتمام را تفسیر می کند . . .
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
گشت گرداگرد مهر تابناک,ایران زمین
روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین
ای تو یزدان , ای تو گرداننده ی مهر و سپهر
برترینش کن برایم این زمان و این زمین

سال نو تان مبارک

www.nazpatogh.com | زیباترین کارت پستال ها ویژه نوروز ۱۳۹۰

سال نو مبارک

نوروز مبارک

عکسهایی برای تبریک سال نو

www.nazpatogh.com | زیباترین کارت پستال ها ویژه نوروز ۱۳۹۰


سال نو مبارک

زیباترین تصاویر بهاری برای تبریک سال نو

یا مقلب القلوب و الابصار

 

عکس های برگزیده سفره هفت سین

بهترین کارت پستالهای تبریک سال نو

www.nazpatogh.com | زیباترین کارت پستال ها ویژه نوروز ۱۳۹۰

 

نقاشی از سفره هفت سین

www.nazpatogh.com | زیباترین کارت پستال ها ویژه نوروز ۱۳۹۰

hou1804111 کارت پستال های زیبای عید نوروز و تبریک سال نو

hou1814111 کارت پستال های زیبای عید نوروز و تبریک سال نو

hou1824111 کارت پستال های زیبای عید نوروز و تبریک سال نو

سفره هفت سین

کارت پستال های یامقلب القلوب نوروز 91

کارت پستال های زیبای تبریک نوروز 91

سال نو مبارک

نوروز مبارک

عید نوروز بر همگان مبارک باد

کارت پستال سال نو

دوست

چه دارم تا فدایت من کنم دوست سرودم را نوایت من کنم دوست به عشقت ناتوانی دیده ام من خونم رنگ حنایت من کنم دوست

سکوت و صبوري مــــــــرا

سکوت و صبوري مــــــــرا


 به حســــابِ ضعف و بي کسي ام نگذاريد !


 دلـــــــم به چيـــزهايي پاي بند است ...


 که شما وفـــايتان قـــــد نــــميدهد..

مجال کو

گفتی: غزل بگو! چه بگویم؟ مجال کو؟
شیرین من، برای غزل شور و حال کو؟
پر می زند دلم به هوای غزل، ولی
گیرم هوای پر زدنم هست، بال کو؟
گیرم به فال نیک بگیرم بهار را
چشم و دلی برای تماشا و فال کو؟
تقویم چارفصل دلم را ورق زدم
آن برگهای سبِِِِزِِِ سرآغاز سال کو؟
رفتیم و پرسش دل ما بی جواب ماند

حال سؤال و حوصله قیل و قال کو


لبخند تو خلاصه خوبیهاست ----- لختی بخند خنده گل زیباست
پیشانیت تنفس یک صبح است ----- صبحی که انتهای شب یلداست
در چشمت از حضور کبوترها----- هر لحظه مثل صحن حرم غوغاست
رنگین کمان عشق اهورایی----- از پشت شیشه دل تو پیداست
فریاد تو تلاطم یک طوفان----- آرامشت تلاوت یک دریاست
با ما بدون فاصله صحبت کن----- ای آن که ارتفاع تو دور از ماست